NATURAL GIFT(ナチュラルギフト)オーナーブログ♪

「NATURAL GIFT」というセレクトショップを五反田にオープン😊ただいま準備中です✨オーガニックを中心として、スキンケアや雑貨等を展開予定✨日常のことから美容や栄養学、内装やデザインなど、色んな観点で書いていきます🎵

今の季節食べなければ損!栄養満点の栗♪

こんにちは〜✨

ナチュラルギフト】オーナーの中山茉莉です😄

 

この前、栗についての記事を書きましたが

モンブランが売ってたので買っちゃいました😆

 

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栗がごろっと大きくて美味しかった〜😋

他にもフランボワーズのケーキ、抹茶、紫いもモンブラン、いつものモンブランなど種類がいっぱいあってどれにしようか迷いました!

ショーケースをみると色も鮮やかで欲しくなる😍そんな誘惑に負けてつい買ってしまいました✨

 

 

栄養士の友達によると

は小さいのに必要な栄養素がたっぷり含まれてるんだとか!

なんと栗の歴史は深く、縄文時代から食べられてたそう!!


でんぷんが多く含まれ、脂質が少なく、ミネラルも豊富なんです✨

そしてビタミンA、B1そしてCが多くあり、ビタミンは熱に弱いんですが栗はでんぷんに包まれてるため加熱しても壊れにくいんです✨

 

そんなことを知ると今の季節、栗を多く取ろうと思いますね😊

 

栗ご飯、モンブラン、栗のパウンドケーキ、栗パンも好きです☺️

そして栗きんとん💕

母の作る栗きんとんが好きだなぁ〜

 

スタバではかぼちゃ🎃

この前記事にも書いた、クリーミーパンプキンフラペチーノが発売されましたね✨

私は飲みたいと思って行ったら完売でした😆

みんな早いな〜〜

 

また季節モノ食べたらご紹介しますね〜🎃

 

中山 茉莉✨

  

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