NATURAL GIFT(ナチュラルギフト)オーナーブログ♪

「NATURAL GIFT」というセレクトショップを五反田にオープン😊ただいま準備中です✨オーガニックを中心として、スキンケアや雑貨等を展開予定✨日常のことから美容や栄養学、内装やデザインなど、色んな観点で書いていきます🎵

寒暖差疲労なるものがある💦💦

おはようございます🎶

中山茉莉です😄✨

 

夏がもうくるかな❓

と思ったら、ここ数日は冷えますね〜

 

久しぶりに厚着しました👍

 

寒暖差が大きいと、洋服も迷いますが

体調管理にも気をつかいます❗️❗️

 


みなさん‘寒暖差疲労‘‘があるのを知ってますか❓

 

言われてみれば❗️❗️

と思うこともありますが、

原因と対処法は知っておきたいなと

思って調べてみました😄



🍀原因🍀

気温や気圧の変化による自律神経の乱れ

 

気温の寒暖差

 

暑さや寒さによって、

身体のエネルギーが消費される



暑い、寒いと感じるには個人差がありますが

 

クーラーが苦手な方

熱中症にかかったことがある方

冬は機能性保温の服が手放せない方

手足が冷たく感じる方

 

は寒暖差の際には体調管理が特に

大切になってくるそうです😊👍

 

自分を知ること、

原因がわかれば対策もしやすいですね✌️

 

 

 

中山 茉莉✨

 

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